Möchten Sie sich fitter, energiegeladener und gesünder fühlen? Wir unterstützen Sie, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen – ob Sie Gewicht verlieren, Ihre Ernährung verbessern oder einfach bewusster leben möchten.

Warum Ernährungscoaching?

Die Ernährung begleitet uns tagtäglich und nimmt eine zentrale Rolle in der modernen Gesellschaft ein. Während sich früher die Ernährung hauptsächlich auf die Bedürfnisbefriedigung beschränkte, ist Essen heute Ausdruck von Lifestyle, Identität und gesellschaftlichem Bewusstsein. Man trifft sich zum Essen, auf einen Business Lunch oder zum Mehrgänge-Dinner, testet neue Restaurants und Küchen aus und folgt den neuesten Food-Trends. Die heutige Esskultur birgt aber auch Herausforderungen: Durch Zeitmangel und hektischem Lebensstil greifen wir immer mehr zu Fast Food und Fertiggerichten. Die grosse Auswahl an Lebensmitteln macht es einem schwer, gesund von ungesund zu unterscheiden. Zwischen den verschiedenen Ernährungsmythen den Überblick zu behalten kann ebenfalls herausfordernd sein.

Umso wichtiger ist es, sich mit dem auseinander zu setzen, was wir jeden Tag mit der Nahrung zu uns nehmen. Unser Ernährungscoaching gibt keinen strikten Plan vor – wir analysieren Ihre Essgewohnheiten, besprechen mit Ihnen die Grundlagen der Ernährung und geben Ihnen individuelle Tipps und Tricks mit auf den Weg, wie sie sich nachhaltig gesünder ernähren können.

Was Sie erwartet

• Individuelle Beratung: Jeder Mensch ist einzigartig und unser Coaching wird auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.
• Praxisnahe Tipps: Lernen Sie, wie Sie gesunde Ernährung einfach in Ihren Alltag integrieren.
• Langfristige Ergebnisse: Wir helfen Ihnen, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die wirklich funktionieren.
• Persönliche Ernährungsanalyse: Wir setzen uns intensiv mit Ihren Ernährungsgewohnheiten auseinander und finden eine für Sie passende Lösung.

Das Ernährungscoaching-Paket für CHF 250.- beinhaltet:

• Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen und das Besprechen Ihrer individuellen Ziele.
• Intensives Beratungsgespräch à 40 Minuten bei welchem wir Themen wie Makronährstoffe und Grundumsatz besprechen und Ihre Ernährung analysiert wird.
• Zwei Follow-up-Termine à je 20 Minuten in regelmässigen Abständen, um Ihren Fortschritt zu überprüfen und damit Sie motiviert bleiben.

Starten Sie jetzt! Ein gesünderer Lebensstil beginnt mit dem ersten Schritt. Kontaktieren Sie uns noch heute für ein unverbindliches Erstgespräch.