Die Prostata
Die Prostata ist etwa walnussgross, liegt direkt unter Harnblase und umschliesst die Harnröhre. Mit zunehmendem Alter vergrössert sich die Prostata bei vielen Männern. Diese gutartige Prostatavergrösserung ist keine Krebserkrankung, engt jedoch die Harnröhre mechanisch ein. Das kann das Wasserlassen erschweren. Typische Symptome sind:
- Häufiger Harndrang – besonders nachts
- Ein abgeschwächter oder unterbrochener Harnstrahl
- Verzögerter Beginn beim Wasserlassen und lästiges Nachtröpfeln
- Das Gefühl, dass die Blase nie ganz leer wird
Was hat die Prostata mit Inkontinenz zu tun?
Wenn sich die Blase wegen der Verengung nicht mehr vollständig entleeren kann, bleibt ständig Restharn zurück. Überfüllt sich die Blase dadurch dauerhaft, kommt es zur sogenannten Überlaufinkontinenz: Es tritt unkontrolliert Urin aus, weil der Druck in der Blase zu gross wird. Auch eine überaktive Blase (plötzlicher, unbezwingbarer Harndrang) kann entstehen.
Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?
Eine Untersuchung beim Urologen bringt schnell Klarheit. Suchen Sie bei folgenden Warnsignalen umgehend einen Arzt auf:
- Blut im Urin oder starke Schmerzen beim Wasserlassen
- Fieber oder Schüttelfrost
- Plötzlicher Harnverhalt (wenn gar kein Urin mehr abgeht)
- Neu aufgetretene, starke Inkontinenz
Was kann helfen?
Schon kleine Veränderungen können den Alltag erleichtern:
- Trinkgewohnheiten anpassen: Trinken Sie tagsüber ausreichend, reduzieren Sie jedoch die Flüssigkeitszufuhr 2–3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Blasenschonend geniessen: Kaffee, Alkohol und scharfe Gewürze können die Blase zusätzlich reizen. Geniessen Sie diese nur in Massen.
- Feste Zeiten einplanen: Geplante, regelmässige Toilettengänge verhindern ein Überdehnen der Blase und helfen, Restharn zu reduzieren.
- Aktiv bleiben & Gewicht halten: Regelmässige Bewegung und die Reduktion von Übergewicht entlasten den Beckenbereich und mildern den Druck auf Blase und Prostata.
- Beckenboden stärken: Gezieltes Beckenbodentraining hilft nicht nur Frauen, sondern unterstützt auch Männer effektiv bei der Blasenkontrolle.
- Pflanzliche Unterstützung: Zur Linderung von leichten Prostatabeschwerden haben sich standardisierte Sägepalmen-Extrakte bewährt. Sie verringern den Gewebedruck und sind bei uns in der Apotheke rezeptfrei erhältlich.
Wir sind für Sie da
Blasen- und Prostatabeschwerden sind weit verbreitet und müssen nicht einfach hingenommen werden. In der Apotheke Möhlin bieten wir Ihnen einen geschützten Rahmen für ein diskretes Gespräch. Sei es zu pflanzlichen Präparaten, verordneten Medikamenten, deren richtiger Anwendung oder zu unterstützenden Massnahmen wie Beckenbodentraining und passenden Inkontinenzprodukten. Sprechen Sie uns an – gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.