Blutdruckmessung

Was ist Bluthochdruck?

Bluthochdruck liegt vor, wenn der Druck in den Blutgefässen dauerhaft zu hoch ist. Normalerweise liegt der Blutdruck bei einem Erwachsenen bei etwa 120/80 mmHg. Werte über 140/90 mmHg gelten als erhöht und sollten ärztlich abgeklärt werden.

 Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen für Bluthochdruck sind vielfältig. Zu den häufigsten Risikofaktoren zählen:

• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• Ungesunde Ernährung, z.B. hoher Salz- und Fettkonsum
• Stress
• Rauchen
• Alter

Symptome
Viele Betroffene spüren keine Beschwerden. Gelegentlich können Kopfschmerzen, Schwindel oder Nasenbluten auftreten, doch diese sind keine sicheren Anzeichen für Bluthochdruck und können auch erst bei sehr hohen Werten jenseits 200/110 mmHg auftreten.

Was können Sie tun?

Regelmässige Blutdruckkontrollen sind wichtig, um frühzeitig eine Hypertonie zu erkennen. Eine gesunde Lebensweise kann viel bewirken:

• Ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und wenig Salz
• Regelmässige Bewegung, z.B. Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen
• Gewichtsreduktion bei Übergewicht
• Stressmanagement
• Verzicht auf Rauchen und Alkohol in Maßen

Medikamentöse Behandlung

Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, kann Ihr Arzt blutdrucksenkende Medikamente verschreiben. Nehmen Sie diese genau nach Anweisung ein und lassen Sie regelmässig Kontrolltermine wahrnehmen.

Ihre Apotheke hilft!

In unserer Apotheke können Sie gerne jederzeit und ohne Termin Ihren Blutdruck messen lassen. Beim Thema Bluthochdruck stehen wir Ihnen bei Fragen jederzeit zur Verfügung.

Bleiben Sie gesund – mit der richtigen Vorsorge und einem bewussten Lebensstil!

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